Kumaha diet ketogenik tiasa ngabantosan nyageurkeun otak anu bocor sareng ngajantenkeun halangan getih-otak langkung kuat sareng langkung tahan banting?
Perkiraan waktos maca: 17 menit
Éta patarosan anu saé pisan. Ku kituna kuring bade ngajawab eta. Dina postingan blog ieu, urang badé ngabahas naon panghalang getih-otak, gejala naon anu urang ngarepkeun bakal lumangsung upami ruksak sareng bocor, bahkan tés laboratorium anu tiasa dianggo pikeun ngevaluasi naha éta bocor.
Panghalang getih-otak anjeun (BBB) penting pisan.
Kahiji, ngan saeutik saeutik anatomi jeung fungsi. Cukup ku anjeun ngartos naon anu kalebet.
BBB misahkeun getih tina cairan cerebrospinal ekstrasélular sarta ngajaga otak tina patogén getih sarta racun bari ngidinan difusi oksigén, karbon dioksida, jeung molekul lipofilik leutik / étanol. Pangropéa BBB penting pisan pikeun kontrol ketat komposisi kimia cairan interstitial otak (ISF) penting pikeun fungsi sinaptik ogé nawiskeun bentuk panyalindungan ngalawan patogén getih.
Kakaroubas, N., Brennan, S., Keon, M., & Saksena, NK (2019). Patomekanisme gangguan panghalang getih-otak dina ALS. jurnal neurosains, 2019. https://doi.org/10.1155/2019/2537698
BBB mangrupikeun kumpulan pembuluh darah sareng astrosit anu ngahiji ngajaga hal-hal kaluar tina uteuk tina sirkulasi sistemik. Cai mibanda transporters béda nu ngidinan sababaraha hal ngaliwatan.
Tapi sapertos peujit anu bocor nalika BBB turun dina kaséhatan éta henteu tiasa ngajaga integritasna sareng hal-hal anu asup kana uteuk anu henteu kedahna. Ieu tiasa kalebet:
- Kimia jeung Racun Lingkungan
- Patogén (baktéri jeung virus)
- Protéin dahareun (misalna gluten)
- Rupa-rupa mediator radang dina aliran getih (misalna lipopolysaccharide)
- Anti-awak sirkulasi
- Kasaimbangan hormon (hypothyroidism leres)
Nalika hal-hal ieu ngalangkungan halangan getih-otak anu bocor, aranjeunna ngaktifkeun sistem kekebalan otak pikeun nyobian ngajagaan otak. Husus, sél microglial jadi diaktipkeun. Upami Anjeun gaduh BBB leaky, hartina hal anu meunang nepi aya sadaya waktu nu teu milik. Sareng ieu hartosna aktivasina mikroglial lumangsung terus-terusan. Eta teu alus. Éta nyetél panggung pikeun neuroinflammation kronis. Sareng upami uteuk anjeun henteu tiasa ngalereskeun diri cukup gancang pikeun ngajagaan karusakan anu lumangsung tina radang saraf kronis, éta bakal nyetél anjeun pikeun prosés neurodegeneratif.
Otak butuh mikronutrien pikeun ngalereskeun karusakan, ngadamel neurotransmitter sareng énzim penting, sareng ngahasilkeun énergi. Naha anjeun terang kumaha otak anjeun nampi seuseueurna vitamin anu diperyogikeun pikeun prosés éta? BBB Anjeun. Leres, leres! Sabagéan ageung vitamin penting larut cai (contona, vitamin B) sareng métabolit penting sanésna diangkut kana uteuk nganggo transporter khusus dina BBB.
Sababaraha transporter ieu dipaké pikeun ngalirkeun glukosa kana uteuk. Sakumaha anu parantos dibahas dina tulisan sateuacana, ieu henteu kedah janten glukosa anu anjeun tuang. Awak anjeun langkung senang ngadamel substrat glukosa anu anjeun peryogikeun pikeun sababaraha bagian otak anjeun tiasa jalan. Tapi upami BBB anjeun ruksak sareng transporter anu dianggo pikeun tujuan éta rusak atanapi henteu jalan (BBB tiasa janten tahan insulin) maka anjeun moal tiasa nganggo glukosa éta pikeun énergi. Sareng ku cara ieu, karusakan BBB tiasa kajantenan sareng karusakanna tiasa ngalanggengkeun krisis énergi dina uteuk.
Upami BBB anjeun ruksak, éta tiasa nyababkeun masalah pikeun sadaya transporter éta, anu tugasna nyaéta pikeun nampi gizi sareng suluh kana uteuk anjeun.
Ieu ngandung harti yén uteuk anjeun umurna langkung gancang tibatan anu disangka. Sareng henteu masalah upami anjeun 15 atanapi 27 atanapi 34 atanapi 40 atanapi 50 atanapi 60an. Prosés neurodegenerative lumangsung dina sagala umur. A BBB bocor sanes masalah jalma heubeul urang. Éta mangrupikeun "unggal jalma tina sagala umur masalah." Sarta eta perlu dianggap tur kajawab.
Tong salah sangka. Abdi bungah ningali GUT bocor nampi seueur waktos sareng prihatin. Abdi lega éta tungtungna aya dina radar jalma sacara nyata. Nyageurkeun peujit anu bocor penting sabab anjeun kedah ngajaga sistem kekebalan awak sepi pikeun ngajaga sistem kekebalan otak tina kaleuleuwihan. Anjeun peryogi saluran pencernaan anu séhat supados tiasa ngarecah sareng nyerep gizi anjeun ngalangkungan peujit anjeun sareng anjeun peryogi mikrobiom anu séhat pikeun sigana samilyar alesan.
Anjeun tiasa diajar langkung seueur ngeunaan mikrobiom séhat Ieuh.
Tapi aya halangan sanés anu kedah dipromosikeun sareng kahartos ku masarakat umum sareng jalma-jalma anu berjuang sareng otak anu henteu jalan sakumaha anu dipikahoyong. Sareng sababna tulisan ieu ditulis. Otak bocor mangrupikeun hal.
Nalika BBB direcah, hal utama anu kajantenan nyaéta anjeun nampi neuroinflammation. Nalika aya prosés neuroinflammatory, jalma mimiti ngawadul ngeunaan gejala kabut otak.
Nalika anjeun gaduh kabut otak, éta hartosna aya anu ngaganggu fungsi sinaps normal.
Sinapsis mangrupikeun bagian anu khusus sareng penting dina sél neuron. Éta situs utama komunikasi antara sél neuronal, sarta ku kituna, aranjeunna aub dina sakabéh aspék fisiologi neuronal. Fungsi sinaptik anu leres mangrupikeun prasyarat pikeun fungsi otak normal, bahkan gangguan minor tiasa nyababkeun gangguan saraf.
Xylaki, M., Atzler, B., & Outeiro, TF (2019). Epigenetics tina Synapse di Neurodegeneration. Laporan neurologi sareng neurosains ayeuna, 19(10), 1-10. https://doi.org/10.1007/s11910-019-0995-y
Neuroinflammation ngaganggu laju konduksi saraf sareng anjeun tiasa perhatikeun yén pamikiran sareng tugas motor janten kirang éfisién atanapi langkung gampil. Neuroinflammation ogé "uncouples" mitokondria. Mitokondria mangrupikeun kakuatan sélulér anjeun. Aranjeunna nyadiakeun énergi sél anjeun perlu fungsi. Tina némbak sinapsis éta pikeun ngajaga sél séhat kalayan tanaga pikeun ngalakukeun housekeeping sél dasar. Kumaha rasa mitokondria anu teu dihijikeun? Karasa otak kacapean. Otak anjeun gancang capé. Panginten anjeun moal tiasa nyetir dina lalu lintas beurat deui, tahan interaksi sosial anu panjang atanapi maca saloba anjeun biasa. Kamampuhan anjeun pikeun ngalakukeun tugas sareng nengetan ngirangan.
Neuroinflammation tiasa wax sareng wane. Sababaraha minggu aya wanda sareng gangguan kognitif, sareng minggu sanésna anjeun bakal ngalaman kirang gejala éta. Ieu ngan saukur ngandung harti yén uteuk geus sababaraha sukses, sababaraha waktu, ngatur prosés radang jeung repairing neurodegeneration sakumaha eta lumangsung.
Tapi sakumaha anu anjeun bayangkeun, akar anu nyababkeun BBB bocor henteu kedah dipaliré, sareng dina waktos anu kabut otak tiasa janten kronis, sabab sistem imun janten aktip sacara kronis sareng laju karusakan anu dilakukeun ngaleuwihan sistem antioksidan awak. , nyiptakeun setrés oksidatif sareng netepkeun prosés neurodegeneratif anu signifikan.
Bukti ngembang nunjukkeun yén setrés oksidatif (OS) maénkeun peran kritis dina induksi parobahan BBB.
Kadry, H., Noorani, B., Bickel, U., Abbruscato, TJ, & Cucullo, L. (2021). Penilaian komparatif integritas simpang ketat in vitro BBB saatos paparan ka haseup roko sareng uap rokok éléktronik: Evaluasi kuantitatif épék pelindung tina metformin nganggo spidol paracellular beurat molekular leutik. Cairan sareng Halangan SSP, 18(1), 1-15. https://doi.org/10.1186/s12987-021-00261-4
Kuring tetep nyebatkeun "prosés" neurodegenerative ieu kusabab bari kadang-kadang neurodegeneration kajantenan, sakali naék kana hal anu kronis (alias prosés) neurodegeneration nyoco sorangan, nyiptakeun loop karusakan konstan, depletion gizi, neuroinflammation tambahan, sareng faktor sanésna anu tiasa nyababkeun éta. leuwih hese ngahurungkeun deui sanggeus titik tangtu karuksakan. Upami diidinan teu dicentang, éta tiasa nyababkeun tingkat karusakan anu teu tiasa dirémédiasi. Sareng sababna blog ieu ngageterkeun yén kabut otak kedah diperhatoskeun sacara serius sareng dirawat kalayan perawatan psikiatri gizi sareng fungsional anu kuat anu ngeureunkeun akar panyabab prosés neurodegeneratif. Henteu paduli alesan atanapi diagnosis.
Kumaha kuring terang upami kuring ngagaduhan otak bocor?
Aya spidol antibodi anu béda anu aya hubunganana sareng perméabilitas BBB. Ieu kalebet S100B, aquaporin 4, protéin asam fibrillary glial, sareng antibodi zonulin. Praktisi ubar fungsional anjeun tiasa mesen tés sapertos ieu ngalangkungan Cyrus Laboratory.
Anjeun tiasa diuji, tapi ieu mangrupikeun hal. Lamun nyaho anjeun boga Gut leaky, atawa anjeun geus didiagnosis kalawan Gut leaky, lajeng aya kasempetan pohara alus nu boga BBB leaky. Kusabab peujit bocor ngamungkinkeun hal-hal asup kana aliran getih anu henteu kedahna. Sareng sababaraha hal éta mangrupikeun serangan langsung dina BBB. Korélasi antara usus bocor sareng BBB bocor super luhur. Aranjeunna indit babarengan.
Contona, antibodi dihasilkeun ngalawan gluten, nu teu dieureunkeun ku BBB bisa ngabeungkeut astrocytes jeung protéin neurofilament dina cerebellum jeung ngabalukarkeun kaayaan disebut Gluten Ataxia. Prosés neurodegenerative ngarah kana diagnosis ieu bisa kasampak kawas gejala kabut otak nu ngawengku gangguan diomongkeun, sensations tingling aneh dina extremities, koordinasi goréng jeung kasaimbangan, sarta meureun masalah maké leungeun jeung suku anjeun atawa ramo jeung leungeun anjeun (misalna, Anjeun mimiti ngawitan ngarareunah). perhatikeun langkung seueur masalah nalika ramo anjeun damel nalika anjeun ngait).
Panginten anjeun gaduh racun dina awak anjeun, naha ku paparan bahan kimia tina produk rumah tangga anu khas atanapi anu anjeun kaseuseup tina lingkungan anjeun leumpang di jalan (ieu kajadian terus-terusan). Upami BBB anjeun séhat, ieu moal nyebrang kana uteuk. Tapi lamun teu cageur, naon zat eta bakal meuntas kana otak, ngaktifkeun microglia nu ngaleupaskeun cytokines radang.
Ieu zat unwelcome nu dijieun ngaliwatan BBB Anjeun, jeung teu kudu di mana waé deukeut uteuk, bakal ngabeungkeut jeung ngagantelkeun kana protéin béda jeung megatkeun hal. Naon anu kuring hartosna ku "megatkeun hal" persis? Maksad abdi aranjeunna bakal meungkeut ka tempat hal sejenna anu sakuduna meungkeut, sarta teu ngidinan hal pikeun fungsina leres. Aranjeunna bakal ngahalangan sareng ngahambat mékanisme penting anu diperyogikeun otak anjeun pikeun fungsina sareng ngajaga otak anjeun séhat.
Kumaha BBB anjeun bocor
BBB anjeun dasarna sél endothelial sareng astrocytes (astroglia). Duanana ieu gampang ruksak dina lingkungan peradangan kronis. Panyakit kronis anu ningkatkeun peradangan dina awak (anu sigana sadayana) tiasa maénkeun peran dina ngarecah BBB. Sababaraha pangobatan nu dipaké ubar mainstream pikeun ngubaran kasakit kronis bisa ngabalukarkeun ngarecahna BBB (misalna corticosteroids). Éta ogé bisa lumangsung salaku hasil tina tatu otak traumatis (TBI) (misalna kacilakaan mobil, ragrag) sabab BBB bisa jadi teu cukup cageur sanggeus narajang misalna hiji. Masalah usus radang kronis tiasa nyiptakeun kaayaan radang sistemik kusabab usus bocor (perméabilitas) ngaleupaskeun langkung zonulin atanapi lipopolysaccharides (LPS) kana aliran getih, anu teras ngarusak kaséhatan BBB sacara langsung.
Naon deui anu nyababkeun masalah pikeun BBB kuring?
Upami anjeun gaduh tingkat homosistéin anu luhur dina tés getih anjeun, anjeun gaduh kamungkinan anu langkung luhur yén BBB anjeun bocor. Upami anjeun gaduh SNP genetik sapertos MTHFR, anjeun langkung résiko tina masalah ngajaga BBB anjeun gembleng sareng séhat. Anjeun tiasa ningkatkeun odds ku cara nyokot methylated B-kompléks.
Faktor séjén anu nyiptakeun perméabilitas BBB kalebet ieu:
- gaya hirup Sedentary
- Konsumsi alkohol
- Nyerang sare kronis
Anjeun panginten hoyong terang naon anu tiasa dilakukeun pikeun ngalereskeunana.
Kumaha diet ketogenik tiasa ngabantosan nyageurkeun otak anu bocor
Kalolobaan informasi urang ngeunaan kumaha keton mangaruhan BBB asalna tina studi sato. Pribadi, kuring lega ku éta. Abdi henteu hoyong saha waé anu ngagentos sirah saha waé anu nyobian terang naon anu aya di dinya. Janten entong ngagantungkeun ideu yén kusabab ieu asalna tina studi sato kumaha waé pamanggihan henteu sah pikeun BBB anjeun. Aya seueur mesin anu sami.
Ningkatkeun métabolisme otak sareng BBB
Nalika awak anjeun nyieun keton dina diet ketogenic, éta bisa nyadiakeun sumber énergi alternatif pikeun BBB ruksak. Éta ngan ukur janten sumber bahan bakar anu dipikaresep pikeun otak. Aranjeunna asup kana uteuk tanpa riweuh atanapi muss peryogi transporter anu bagja atanapi damel (contona, difusi sederhana atanapi difusi anu difasilitasi). Pengangkut monokarboksilat nyapih asupna awak keton kana uteuk, sareng aranjeunna seueur pisan ngalangkungan BBB, kalebet mémbran plasma plexus koroid, sél endothelial sareng épitél, glia, sareng neuron. Sacara harfiah, loba cara pikeun meunangkeun eta keton di dinya pikeun suluh uteuk anjeun. Éta keton dianggo dina matriks mitokondria (mémbran dina batré sél anjeun) anu ngahasilkeun énergi.
Sareng ieu anu kuring peryogi anjeun kéngingkeun ogé. BBB ogé ngagunakeun énergi ti keton. Sél-sél leutik éta anu ngawangun BBB nyobian ngadamel énergi dumasar-keton sorangan unggal waktos. Sareng upami anjeun nuju diet ketogenik, sél-sél éta bakal pinuh ku énergi anu diperyogikeun pikeun ngencengkeun simpang anu dipikabutuh pikeun ngajaga BBB kuat sareng gembleng.
Naha kuring nyarios yén otak peryogi seueur énergi? Alus pisan yén aya cara pikeun kéngingkeun énergi anu dipikabutuh anu henteu peryogi usaha. Leres? Ieu jenis kawas aliran panghasilan pasip tinimbang meuli kana budaya hustle. Maksad abdi, urang tiasa kéngingkeun reséptor GLUT éta tiasa dianggo deui antukna nalika penyembuhan urang maju. Tapi urang moal bakal maju dina penyembuhan urang upami urang kalaparan otak samentawis. Éta ngan ukur bakal ngalanggengkeun prosés neurodegeneratif anu lumangsung. Salaku bonus, awak keton ogé langsung ningkatkeun kagiatan GLUT1, sareng GLUT1 mangrupikeun transporter anu ngabantosan glukosa ka tempatna.
Keton mangrupakeun anti radang
Urang ngan teu boga ubar nu nyadiakeun tingkat sarua épék anti radang sakumaha aman atawa éféktif salaku diet ketogenic.
Éféktivitas terapi ubar anti-radang saraf spéktrum ageung diwatesan ku efek sampingna saatos imunosupresi samentawis.
JANIGRO, D. (2022). Balukar Diet Ketogenic dina Panghalang Getih-Otak. Diet Ketogenic sareng Terapi Métabolik: Peran Dilegaan dina Kaséhatan sareng Panyakit, 346. P.355
Nalika aya aktivasina imun kronis aya karusakan anu dilakukeun dina uteuk sareng ka BBB. Ieu ngabalukarkeun radang jeung stress tambahan pikeun awak dina nyoba ngajaga simpang ketat dina BBB. Peradangan ieu tiasa ngaruksak struktur vaskular penting anu mangrupikeun bagian tina BBB. Éta tiasa ngaruksak glial sareng astrocytes. Diet ketogenik ngirangan peradangan. Keton dihasilkeun dina diet ketogenic kalakuanana salaku molekul signalling, sacara harfiah nétélakeun gén aub dina peradangan kronis pikeun mareuman diri. Lumayan kapaké pikeun ngabantosan BBB sakedik dina perbaikan, ngajaga integritas sareng fungsina, sareng ngalanggengkeun penyembuhan sorangan upami anjeun naros ka kuring.
Ayeuna balik deui ka struktur vaskular. Aya seueur pikun anu ngagaduhan komponén panyakit vaskular. Keton ningkatkeun uptake aliran getih cerebral sarta aliran getih ngaronjat ieu sarta pamakéan oksigén diduga nyumbang kana épék neuroprotective well-documented awak keton. BBB anu bocor mangrupikeun faktor étiologis dina sababaraha pikun (sapertos Alzheimer) sareng panginten kauntungan anu katingal dina diet ketogenik dina populasi ieu tiasa sabagian kusabab ningkat fungsi BBB. Hipotesis yén keton ningkatkeun fungsi neurovaskular dina pikun mangrupikeun daérah panilitian ayeuna.
Saolah-olah sadayana ieu teu cukup alesan pikeun ngagunakeun diet ketogenic pikeun mantuan cageur otak leaky, keton mantuan nyieun leuwih ti pisan protéin BBB ngagunakeun pikeun nyageurkeun maranéhanana junctions gap nu ngagaduhan leaky, dimimitian ku.
Pilihan Suplemén
Kusabab kuring yakin anjeun boga hak uninga sagala cara anjeun bisa ngarasa leuwih alus, abdi bade daptar sababaraha suplemén nu dipaké nu boga varying tingkat bukti ngaronjatkeun BBB. Tapi hayu atuh jadi sampurna jelas yén kuring teu nyangka ieu mana deukeut sakumaha tiis atawa sakumaha éféktif pikeun nyageurkeun BBB salaku diet ketogenic well-dirumuskeun. Henteu aya anu nyageurkeun résistansi insulin. Taya ieu mangrupa sumber suluh alternatif pikeun uteuk. Sababaraha di antarana bisa ningkatkeun fungsi jeung aliran getih kana sél épitél jeung endothelial, sarta sababaraha bisa nyadiakeun sababaraha ningkat aksi antioksidan ku kituna anjeun bisa nyobaan maén nyekel up kalawan setrés oksidatif.
Naha anjeun bakal nampi penyembuhan BBB tina suplemén ieu? Sumuhun, Anjeun meureun. Salami kaskade neurodegeneratif anu anjeun lakukeun henteu gaduh moméntum teuing. Tapi upami perméabilitas BBB anjeun tina stroke atanapi TBI, atanapi prosés pikun awal, ieu henteu nyayogikeun sumber bahan bakar anu leres anu diperyogikeun otak anjeun pikeun merangan hypometabolism otak. Suplemén ieu henteu nyayogikeun mikronutrien anu langkung saé atanapi bahkan makronutrien pikeun pangropéa sareng perbaikan nuju fungsi otak sareng BBB anu dioptimalkeun.
Upami anjeun serius pikeun nyageurkeun uteuk anjeun, tong sieun ngalakukeun hal anu anjeun bayangkeun leres pisan. Kuring jangji ka anjeun, yén diajar kumaha nerapkeun sareng ngadukung diet ketogenik henteu sesah sapertos gaduh otak anu henteu jalan. Otak nu ngajaga anjeun tina ngarasakeun hirup pinuh.
Otak anu aya dina marabahaya konstan sareng masalah haté sareng masalah mémori?
NU SUSAH. Unggal. Bujang. Dinten.
Diet ketogenik mangrupikeun kurva diajar sareng anjeun pantes ngadukung pikeun ngalaksanakeunana. Tapi kuring jangji ka anjeun, salaku jalma anu parantos pulih otak kuring sorangan, éta henteu sesah sapertos anu anjeun bayangkeun. Anjeun parantos ngalangkungan salah sahiji hal anu paling hese. Diet ketogenic gampang dibandingkeun.
Suplemén anu tiasa ngabantosan perbaikan BBB kalebet minyak lauk, Ginko Bilboa, vinpocetine, asam alfa-lipoat, glutathione (kéngingkeun liposomal atanapi prékursor penting, diajar naha Ieuh), sarta resveratrol.
Kuring sakapeung bakal ngagunakeun sababaraha ieu salian diet ketogenic salaku terapi adjunctive, tapi kuring teu make eta ku sorangan pikeun dudung BBBs atawa bagian séjén otak. Janten, kuring henteu terang dosis pasti anu dianggo ku jalma upami aranjeunna nganggo ieu salaku terapi primér pikeun tujuan ieu. Tapi deui, anjeun bakal tiasa nalungtik variabel-variabel pikeun penyembuhan anjeun sorangan.
kacindekan
Dina Program Pamulihan Halimun Otak anu kuring ngajarkeun, kami nganggo diet ketogenik, suplemén nutrisi anu dioptimalkeun sacara pribadi, sareng ngalatih kana intervensi ubar fungsional anu ngabantosan ngubaran BBB anu bocor sareng ngabantosan jalma hirup anu pangsaéna. Kusabab hayu urang jujur. Kumaha anjeun ngalaman hirup? Ngaliwatan uteuk anjeun. Anjeun teu kedah hirup sareng gejala kabut otak, henteu paduli alesan atanapi diagnosis. Ngan kusabab dokter anjeun teu malire keluhan anjeun ngeunaan henteu mampuh anjeun pikeun museurkeun, nginget hal, atawa ngajaga haté anjeun teu hartosna euweuh perlakuan éféktif.
Abdi bagja ngabantosan anjeun diajar sagala cara anjeun tiasa ngaraos langkung saé!
Rujukan
Achanta, LB, & Rae, CD (2017). β-Hydroxybutyrate dina Otak: Hiji Molekul, Sababaraha Mékanisme. Panaliti Neurochemical, 42(1), 35-49. https://doi.org/10.1007/s11064-016-2099-2
Carnevale, R., Pastori, D., Nocella, C., Cammisotto, V., Baratta, F., Del Ben, M., Angelico, F., Sciarretta, S., Bartimoccia, S., Novo, M. , Targher, G., & Violi, F. (2017). Endotoxemia low-grade, perméabilitas peujit sareng aktivasina trombosit dina pasien kalayan glukosa puasa impaired. Gizi, Métabolisme jeung Panyakit Cardiovascular, 27(10), 890-895. https://doi.org/10.1016/j.numecd.2017.06.007
Cheng, S., Chen, G.-Q., Leski, M., Zou, B., Wang, Y., & Wu, Q. (2006). Pangaruh asam d,l-β-hydroxybutyric dina maotna sél sareng proliferasi dina sél L929. Biomaterial, 27(20), 3758-3765. https://doi.org/10.1016/j.biomaterials.2006.02.046
Chiry, O., Fishbein, WN, Merezhinskaya, N., Clarke, S., Galuske, R., Magistretti, PJ, & Pellerin, L. (2008). Distribusi tina transporter monocarboxylate MCT2 dina cortex cerebral manusa: Hiji studi immunohistochemical. Panalungtikan otak, 1226, 61-69. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2008.06.025
Chiry, O., Pellerin, L., Monnet-Tschudi, F., Fishbein, WN, Merezhinskaya, N., Magistretti, PJ, & Clarke, S. (2006). Ekspresi tina transporter monocarboxylate MCT1 dina korteks otak manusa sawawa. Panalungtikan otak, 1070(1), 65-70. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2005.11.064
Choquet, D., & Triller, A. (2013). Sinaps Dinamis. Neuron, 80(3), 691-703. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2013.10.013
Cucullo, L., Hossain, M., Puvenna, V., Marchi, N., & Janigro, D. (2011). Peran stress geser dina fisiologi endothelial Blood-Brain Barrier. Neurosains BMC, 12(1), 40. https://doi.org/10.1186/1471-2202-12-40
Cummins, PM (2011). Occludin: hiji Protéin. Loba Bentuk. Mol. Sél. Biol. 32, 242–250. doi: 10.1128/mcb.06029-11
Damir Janigro. (nd). IJMS | Téks lengkep Gratis | Badan Keton Ngamajukeun Bersihan Amiloid-β1-40 dina Modél Penghalang Darah-Otak Manusa in Vitro. Disalin tanggal 5 Juni 2022, ti https://www.mdpi.com/1422-0067/21/3/934
Damir Janigro. (2022). Balukar tina Diet Ketogenic dina panghalang Getih-Brain. Di Diet Ketogenic sareng Terapi Métabolik: Peran Dilegaan dina Kaséhatan sareng Panyakit (2nd ed., p. 346–363). Oxford Universitas Pencét.
Datis Kharrazian. (2020, 23 Juli). Otak Bocor: Kabut otak, leungitna ingetan, depresi. https://www.youtube.com/watch?v=ulj5wuGajFw
Fasano, A. (2020). Sadaya panyakit dimimitian dina peujit (bocor): Peran perméabilitas usus anu dimédiasi zonulin dina patogenesis sababaraha panyakit radang kronis. F1000Resarian, 9, F1000 Fakultas Rev-69. https://doi.org/10.12688/f1000research.20510.1
FoundMyFitness. (2022, 31 Méi). Perméabilitas peujit: Tumbu Baktéri ka Sepuh, Disfungsi Panghalang Otak & Gangguan Métabolik. https://www.youtube.com/watch?v=evQAzGaW1JU
wates | Gejala Neurologis COVID-19: Hipotesis Zonulin | Imunologi. (nd). Disalin 22 Méi 2022, ti https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2021.665300/full
Gibson, CL, Murphy, AN, & Murphy, SP (2012). Hasil stroke dina kaayaan ketogenic - tinjauan sistematis data sato. Journal of Neurochemistry, 123(s2), 52-57. https://doi.org/10.1111/j.1471-4159.2012.07943.x
Glial Fibrillary Asam Protéin—Tinjauan | ScienceDirect Topik. (nd). Disalin 22 Méi 2022, ti https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/glial-fibrillary-acidic-protein
Jensen, NJ, Wodschow, HZ, Nilsson, M., & Rungby, J. (2020). Balukar Awak Keton dina Métabolisme Otak sareng Fungsi dina Panyakit Neurodegeneratif. Internasional Journal of Sciences molekular, 21(22), 8767. https://doi.org/10.3390/ijms21228767
Kadry, H., Noorani, B., Bickel, U., Abbruscato, TJ, & Cucullo, L. (2021). Penilaian komparatif integritas simpang ketat in vitro BBB saatos paparan ka haseup roko sareng uap rokok éléktronik: Evaluasi kuantitatif épék pelindung tina metformin nganggo spidol paracellular beurat molekular leutik. Cairan sareng Halangan SSP, 18(1), 28. https://doi.org/10.1186/s12987-021-00261-4
Kakaroubas, N., Brennan, S., Keon, M., & Saksena, NK (2019). Patomekanisme Gangguan Panghalang Getih-Otak dina ALS. Neuroscience Journal, 2019, E2537698. https://doi.org/10.1155/2019/2537698
Llorens, S., Nava, E., Muñoz-López, M., Sánchez-Larsen, Á., & Segura, T. (2021). Gejala Neurologis COVID-19: Hipotesis Zonulin. Frontiers di Immunology, 12. https://www.frontiersin.org/article/10.3389/fimmu.2021.665300
Masino, SA (2022). Diet Ketogenic sareng Terapi Métabolik: Peran Dilegaan dina Kaséhatan sareng Panyakit. Oxford University Press.
Masino, SA, & Rho, JM (2012). Mékanisme Peta Diet Ketogenic. Dina JL Noebels, M. Avoli, MA Rogawski, RW Olsen, & AV Delgado-Escueta (Eds.), Mékanisme Dasar Jasper tina Epilepsi (éd. 4). Puseur Nasional pikeun Émbaran Biotéhnologi (AS). http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK98219/
Morris, G., Fernandes, BS, Puri, BK, Walker, AJ, Carvalho, AF, & Berk, M. (2018). Otak bocor dina gangguan neurologis sareng jiwa: supir sareng akibat. Australia & Selandia Anyar Journal of Psychiatry, 52(10), 924-948. https://doi.org/10.1177/0004867418796955
Olung, NF, Aluko, OM, Jeje, SO, Adeagbo, AS, & Ijomone, OM (2021). Disfungsi Vascular dina Otak; Implikasi pikeun Heavy Metal Exposures. Harita Hipertensi Harita, 17(1), 5-13. https://doi.org/10.2174/1573402117666210225085528
Rahman, MT, Ghosh, C., Hossain, M., Linfield, D., Rezaee, F., Janigro, D., Marchi, N., & van Boxel-Dezaire, AHH (2018). IFN-γ, IL-17A, atanapi zonulin gancang ningkatkeun perméabilitas getih-otak sareng halangan épitél peujit leutik: Relevansi pikeun kasakit neuro-radang. Biokimia na Biofisis Communications Panalungtikan, 507(1), 274-279. https://doi.org/10.1016/j.bbrc.2018.11.021
Laporan | Téks lengkep Gratis | Gluten Ataxia Pakait sareng Dietary Protéin Cross-réaktivitas sareng GAD-65. (nd). Disalin 22 Méi 2022, ti https://www.mdpi.com/2571-841X/3/3/24
Rhea, EM, & Banks, WA (2019). Peran Panghalang Getih-Otak dina Résistansi Insulin Sistem Saraf Tengah. Frontiers di neurosains, 13. https://www.frontiersin.org/article/10.3389/fnins.2019.00521
Rose, J., Brian, C., Pappa, A., Panayiotidis, MI, & Franco, R. (2020). Métabolisme Mitokondria dina Astrosit Ngatur Bioenergetik Otak, Neurotransmisi sareng Kasaimbangan Rédoks. Frontiers di neurosains, 14. https://www.frontiersin.org/article/10.3389/fnins.2020.536682
Takahashi, S. (2020). Kompartemen métabolik antara astroglia sareng neuron dina kaayaan fisiologis sareng patofisiologis unit neurovaskular. Neuropatologi, 40(2), 121-137. https://doi.org/10.1111/neup.12639
Vojdani, A., Vojdani, E., & Kharrazian, D. (2017). Fluktuasi tingkat zonulin dina getih vs stabilitas antibodi. Jurnal Gastroenterologi Dunia, 23(31), 5669-5679. https://doi.org/10.3748/wjg.v23.i31.5669
Xiao M, Xiao ZJ, Yang B, Lan Z jeung Fang F (2020) Panghalang Getih-Otak: Langkung Pangdeudeul kana Gangguan Homeostasis Sistem Saraf Tengah Ti Korban dina Gangguan Neurologis. Payun. Neurosci. 14: 764. Doi: 10.3389 / fnins.2020.00764
Xylaki, M., Atzler, B., & Outeiro, TF (2019). Epigenetics tina Synapse di Neurodegeneration. Neurologi ayeuna sareng Laporan Neurosains, 19(10), 72. https://doi.org/10.1007/s11910-019-0995-y
Yang, Z., & Wang, KKW (2015). Glial Fibrillary protéin asam: Ti assembly filamén panengah jeung gliosis mun neurobiomarker. Tren di Neurosains, 38(6), 364-374. https://doi.org/10.1016/j.tins.2015.04.003
Zekeridou, A., & Lennon, VA (2015). Aquaporin-4 otoimun. Neurologi - Neuroimmunology Neuroinflammation, 2(4). https://doi.org/10.1212/NXI.0000000000000110
Zheng, W., & Ghersi-Egea, J.-F. (2020). ToxPoint: Sistem Panghalang Otak Maénkeun Henteu Peran Leutik dina Gangguan Otak anu ngainduksi Toksik. Élmu Toxicological, 175(2), 147-148. https://doi.org/10.1093/toxsci/kfaa053
2 Komentar