Kumaha diet ketogenic pelengkap pikeun Psikoterapi?

Daptar eusi

Kumaha diet ketogenic pelengkap pikeun Psikoterapi?

Standar perawatan pikeun gangguan jiwa nyaéta pangobatan sareng terapi. Malah dina naon anu dianggap utamana kaayaan neurological nu umumna dirawat kalayan nginum obat, Psikoterapi salawasna dianggap hiji adjunct unggulan nu ngaronjatkeun hasil pikeun sabar.

Contona, Asosiasi Psikologis Amérika daptar terapi kognitif-behavioral (CBT) salaku perlakuan dumasar-bukti pikeun rupa-rupa gangguan klinis signifikan kayaning depresi, kahariwang, sarta gangguan pamakéan zat. Pikeun gangguan jiwa anu dumasar kana pangobatan sapertos sababaraha gangguan tuangeun sareng gangguan psikotik, CBT dianggo pikeun ngabantosan pengobatan sareng patuh nginum obat. Hal ieu ogé dianjurkeun pikeun stressors hirup normal jalma sapatemon nu bisa jadi hésé pikeun ngatur, kayaning isu di parenting, hubungan, atawa transisi hirup.

Dina kasus sedeng nepi ka parna panyakit jiwa, nginum obat jeung Psikoterapi mangrupakeun standar perawatan.

Tapi kumaha upami anjeun parantos nyobian pangobatan. Meureun loba di antarana. Sareng anjeun henteu ngaréspon saé atanapi efek samping ngajantenkeun anjeun langkung sangsara tibatan karusuhan anu anjeun badé dirawat? Kumaha upami anjeun mendakan yén anjeun kedah nyandak pangobatan sanés pikeun ngatasi efek samping tina pangobatan anu anjeun parantos nyandak?

Kumaha upami anjeun mendakan yén pangobatan psikiatri anjeun nyababkeun masalah kaséhatan tambahan, sapertos gula getih anu langkung luhur, kaleuwihan beurat, teu saimbangna hormonal, sareng masalah métabolik?

Kumaha upami pangobatan ngan ukur dianggo kanggo waktos anu pondok? Sareng anjeun damel sababaraha kamajuan dina terapi tapi teras anjeun ngarasa sapertos anjeun macét, sareng henteu maju ngalangkungan titik lega gejala anu anjeun ngarepkeun?

Kumaha upami anjeun mendakan éta hésé pisan pikeun kamajuan dina Psikoterapi kusabab sababaraha efek samping tina pangobatan jiwa anjeun ngajantenkeun langkung sesah mikir, konsentrasi, atanapi ngalaksanakeun mindfulness?

Dina kasus sedeng nepi ka parna gering méntal, urang make pangobatan adjunctively, sabagian, sangkan leuwih gampang pikeun ilubiung dina Psikoterapi. Upami nginum obat henteu tiasa dianggo pikeun anjeun, sareng anjeun nuju dina Psikoterapi, anjeun panginten henteu tiasa nampi manpaat lengkep.

Salaku jalma anu ngalaksanakeun Psikoterapi sareng ngabantosan jalma transisi ka diet ketogenik, pikeun sadaya alesan di luhur, kuring tiasa nyarioskeun ka anjeun karya psikoterapi nyaéta éksponénsial langkung gampang nalika neurotransmitter anjeun langkung saimbang, anjeun gaduh kabut otak kirang kusabab peradangan otak kirang, sareng énergi anjeun naék kusabab anjeun ngaduruk keton pikeun bahan bakar.

Psikoterapi dumasar-bukti mindeng boga PR. Sababaraha perlakuan dumasar-bukti pangalusna, kayaning CBT, merlukeun lembar kerja. Aya tugas PR behavioral, sapertos jalan-jalan atanapi ngalaksanakeun protokol bobo. Psikoterapi mangrupikeun padamelan! Sahenteuna Psikoterapi atuh. Sareng sapertos sadaya perlakuan Psikoterapi dumasar-bukti, hasilna tiasa langkung saé kalayan perawatan resép. Atawa kuring bakal ngajawab perlakuan gizi anu dianggo ogé atawa hadé ti pangobatan jiwa sadia nu klien geus diusahakeun tur kapanggih unhelpful.

Kumaha ieu mungkin? Diet ketogenik mangaruhan sababaraha jalur anu dipendakan janten kausal dina nyiptakeun sareng ngajaga gangguan dumasar-otak anu béda, sedengkeun pangobatan sering ngan ukur tiasa mangaruhan hiji atanapi dua. Anjeun tiasa diajar ngeunaan sababaraha cara diet ketogenic mangaruhan otak dina tulisan blog sateuacana

Diet ketogenik ngubaran panyakit jiwa - Bagian 1

Diet ketogenik ngubaran panyakit jiwa - Bagian 2

Diet ketogenik ngubaran panyakit jiwa - Bagian 3

Praktisi anjeun kedah salawasna nyayogikeun standar perawatan pikeun karusuhan anjeun. salawasna. Tapi henteu kunanaon pikeun praktisi anjeun henteu ngabahas terapi alternatif sareng masihan idin anu terang ngeunaan pilihan anjeun pikeun ngubaran panyakit jiwa sareng gangguan saraf. Kadang tim perawatan anjeun henteu terang ngeunaan terapi sapertos diet ketogenik, atanapi aranjeunna yakin yén éta moal ngabantosan, atanapi anjeun moal tiasa ngadukung éta. Kadang-kadang maranehna yakin anjeun ngan moal bakal kabetot dina nyobian atawa ngarobah diet anjeun ngarasa leuwih alus.

Tapi éta sanés prakték anu saé pikeun aranjeunna ngadamel asumsi ieu. Perawatan anu saé hartosna paguneman sareng anjeun ngeunaan ALL pilihan anu nunjukkeun kauntungan dina literatur ilmiah. Jeung diet ketogenic keur gering méntal sarta gangguan neurological pisan perlakuan némbongkeun jangji hébat, duanana dina ulikan mékanisme kaayaan sarta dina studi kasus diterbitkeun. RCT urang ngagunakeun diets ketogenic pikeun epilepsy anu ogé ngadegkeun, sarta loba RCTs pikeun gangguan lianna keur lumangsung, pikeun rupa-rupa kasakit méntal sarta isu neurological.

Naha urang gaduh RCT anu nunjukkeun yén masangkeun Psikoterapi sareng diet ketogenik langkung saé atanapi langkung saé tibatan masangkeun Psikoterapi sareng pangobatan? Nya kantenan henteu! Kuring henteu yakin saha anu bakal mayar studi éta, sabab ngalaksanakeun diet ketogenik sanés usaha anu nguntungkeun dina modél kasehatan urang ayeuna. Abdi hoyong ningali studi éta dilakukeun, sareng kuring gaduh harepan anu hébat sareng optimis yén aranjeunna bakal. Tapi kuring henteu ningali alesan pikeun anjeun kedah sangsara ngantosan RCT anu sampurna dilaksanakeun sareng dibiayaan sateuacan anjeun tiasa ngajengkeun perawatan anjeun.

Abdi tiasa nganggo pangalaman klinis kuring sorangan sareng anu sanés anu khusus nganggo diet ketogenik kalayan populasi anu gering méntal sareng masalah saraf. Sarta ieu pangalaman klinis ngalaporkeun, yén pikeun maranéhanana anu taat kana diet salila sahenteuna 6 minggu aya bisa jadi pamutahiran luar biasa dina rupa-rupa gejala.

Anjeun oge bisa make logika sorangan. Anjeun panginten ayeuna nuju berjuang sareng déprési sareng kahariwang, tapi sanés hartosna anjeun henteu tiasa nyandak kaputusan anu terang ngeunaan perawatan anjeun.

Upami urang nengetan literatur anu ayeuna nunjukkeun yén diet ketogenik mangrupikeun campur anu kuat pikeun seueur gangguan méntal sareng neurologis, naha urang henteu nganggo éta kalayan Psikoterapi nalika usaha sareng nginum obat kabuktian teu epektip?

Upami anjeun henteu hoyong nganggo pangobatan psikiatri pikeun alesan naon waé, atanapi henteu gaduh pangalaman anu positif nganggo pangobatan, pertimbangkeun diet ketogenik salaku pangobatan pikeun panyakit anjeun atanapi salaku poténsi adjunct anu épéktip pikeun Psikoterapi dumasar-bukti.

Naha anjeun parantos nginum obat? Upami anjeun nuju nginum obat naon waé, psikiatri atanapi sanés nalika anjeun maca ieu, punten entong nyobian diet ketogenik atanapi ngirangan atanapi ngarobih pangobatan anjeun tanpa bantosan dokter.

Ditarikna pangobatan jiwa sareng diet ketogenik

Gizi sarta suplemén pikeun withdrawals antidepressant

Dina dunya anu idéal, tim perawatan anjeun bakal kalebet profésional kaséhatan méntal sareng / atanapi ahli gizi atanapi palatih kaséhatan anu dilatih dina diet ketogenik sacara khusus sareng ngartos pangaruhna kana pangobatan sareng gejala jiwa. Aranjeunna bakal nyayogikeun pangrojong strategi émosional sareng paripolah anu anjeun pantes nalika ngalakukeun parobihan gaya hirup anu penting.

Siga naon anu anjeun baca dina blog? Hoyong diajar ngeunaan webinar anu bakal datang, kursus-kursus, sareng bahkan nawiskeun sakitar dukungan sareng damel sareng kuring pikeun tujuan kaséhatan anjeun? ngadaptarkeun!