Diet ketogenic ngubaran panyakit mental
BHB (tipe keton) ngamajukeun kasaimbangan neurotransmitter anu gaduh épék neuroprotective. Diet rendah karbohidrat ngabéréskeun hyperglycemia, anu dipikanyaho ngahasilkeun sitokin radang. Diet ketogenik luar biasa pikeun kaséhatan méntal sareng gangguan saraf alatan kamampuhna pikeun ngurangan peradangan kronis sarta setrés oksidatif.
Pangaruh neuroprotective tina diet ketogenic bakal ngakibatkeun:
- ngurangan Advanced Glycation End Products (AGEs)
- ngurangan cytokines radang
- ngurangan radikal bébas dina uteuk
- ngurangan karuksakan kana panghalang getih otak
- struktur utama nawiskeun panyalindungan pikeun otak
- ngurangan atrofi tina hippocampus
- kritis pikeun diajar, réspon émosional, formasi memori sareng neundeun
- Upregulation produksi glutathione endogen
- Antioksidan anu kuat!
Anjeun kedah masihan uteuk anjeun naon anu diperyogikeun pikeun dianggo langkung saé upami anjeun hoyong ngubaran panyakit jiwa sareng gangguan saraf. Diet ketogenik mangrupikeun campur tangan kaséhatan méntal anu kuat.
Parios Bagian 1 sareng Bagian 2 tina séri blog anu sami ieu pikeun langkung jéntré ngeunaan kumaha diet ketogenik tiasa ngubaran panyakit jiwa sareng gangguan saraf! Langkung seueur inpormasi ngeunaan Méntal Kaséhatan Keto blog, dimana anjeun tiasa mendakan langkung seueur mangpaat tina diet keto pikeun kaséhatan méntal.
Siga naon anu anjeun baca dina blog? Hoyong diajar ngeunaan webinar anu bakal datang, kursus-kursus, sareng bahkan nawiskeun sakitar dukungan sareng damel sareng kuring pikeun tujuan kaséhatan anjeun? ngadaptarkeun!
Milarian diagnosis kaséhatan méntal di handapeun tulisan ieu pikeun langkung jéntré ngeunaan panggunaan diet ketogenik salaku pangobatan poténsial.
Rujukan
https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acschemneuro.7b00410
https://www.psychologytoday.com/us/blog/diagnosis-diet/201712/the-antioxidant-myth
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1471-4159.2008.05460.x
7 Komentar